続けます！　　健康講座開かれる 

　　6月14日（木）健康連合会の主催で、家で誰でもできる簡単ストレッチを主体とした

　　健康講座
が開かれ、8名の参加者が真剣に取り組みました。

　　講師は、４，５丁目町内会の理学療法士の下野先生。41歳のバリバリです。

　　健康的な体作りに必要なこと

　　　①背骨の柔軟性を獲得する

　　　②股関節周辺の筋力を強化する

　　　③足の機能を改善させる

　　　④肩甲骨を自在に動かす

　この4点に対応する運動を教えていただきました。

　参加者一同『習ったことを毎日続けること』を肝に銘じた次第です。